שיקמה לב

מודעות ואיזון באורח החיים

מודעות - איזון - תזונה - חופש

אודות

קצת על עצמי…..

שמי שיקמה לב אני עוזרת לאנשים שמרגישים עייפות, חסרי אנרגיה, עמוסים רגשית ופיזית וסובלים מעליה במשקל ומדדי בדיקות דם לא תקינים לשפר את הבריאות שלהם, להגיע לאיזון, לפתח הרגלים נכונים ולשמרם לאורך זמן.
אני עושה זאת בעזרת תוכניות ליווי אישיות, סדנאות ניקוי רעלים, ערבי נשים, ימי עיון והרצאות ומביאה עימי ידע וניסיון מעולמות הבריאות הטבעית (אני בוגרת מכללת אילמה בראשותו של הרב יובל הכהן אשרוב), עין הבדולח (ניקוי רעלים רגשיים ברוח היהדות), ביולוגיה, כימיה ושיטות תזונה שונות.

מה זה איזון בעיניי?
איזון זה היכולת להכיל את האחר ובעיקר את עצמי, להתקדם בצעדים בטוחים לקראת המטרה: אורח חיים בריא שלא מתבטא רק בתזונה, לקבל את ההחלטות הכי טובות שאני יכולה באותו זמן נתון בהתחשב בכל הגורמים בצורה מושכלת ולהיות שלמה איתן ולאט לאט לדייק יותר ויותר את אורח החיים בדרך חיובית, שמחה, טעימה ומלאה אנרגיה.

המסע לא תמיד פשוט אבל עם ליווי נכון והתאמה אישית השמיים הם הגבול.

איך אוכל לעזור לך

מסע בן 3 שבועות ב3 שלבים שבו נקשיב לגוף שלנו, ניתן מנוחה למערכת העיכול, נעזור לגוף להתנקות מהרעלים שצבר, נתמלא בחיוניות ואנרגיה, נחזק את המערכת החיסונית, נלמד להוסיף הרגלים טובים ובריאים לחיינו ונטמיע אותם, נוריד נפיחות ונרגיש קלילות וכבונוס נוריד במשקל ונצמצם היקפים והכי חשוב שינוי התודעה לגבי האוכל והאכילה

במשך 3 שבועות נאכל מכל טוב הארץ פירות וירקות, אגוזים וזרעים, קטניות ודגנים מלאים, נפחית ונשתדל להימנע ממזון מן החי, נתנסה בדברים חדשים ונחשוב מחוץ לקופסא, נלמד לשלב ולהגביר פעילות גופנית, נעשה הרפיות ונלמד להכיל את עצמנו, נטמיע בשגרה שלנו במטרה להמשיך גם אחרי הסדנא.

 תקבלו ממני רשימת קניות והמלצות, תוכנית מפורטת בעלת 3 שלבים, תפריטים מסודרים לכל שלב ושלב כולל תפריטים לדוגמא, חוברת מתכונים טעימים מגוונים וקלים, ליווי צמוד במהלך התקופה, 4 פגישות זום מקיפות ללימוד מירבי, מידע עשיר ומקיף, טיפים שצברתי מניסיוני באהבה, ובנוסף מתנה שיחת ייעוץ אישית טלפונית.

יש אפשרות לסדנא לנשים בלבד וסדנא מעורבת.

הדרך למסע שלך בבריאות טבעית מתחילה כאן.

ייעוץ פרטני שבו אני לומדת לעומק את המקרה האישי שלך כולל בדיקות דם ותוצאות בדיקות שונות. בונה תיק ייעוץ מקיף עם המלצות תזונה ליישום כבר מהמפגש הראשון.
תהליך מעמיק לבריאות מיטבית למרות כל המגבלות.
מובילה אותך לדרך חדשה עם אנרגיות מחודשות לבריאות מיטבית תוך הכלה עצמית והטמעת הרגלים לאורך זמן.
תהליך לחיים.

ייעוץ פרטני בוא מועברים כלים הלקוחים מחכמי התורה ומהקבלה שעסקו במשך דורות להבין את האדם ואת התורה שניתנה לנו כמדריך למשתמש, אשר מרכזים תהליך עם הנחיות ברורות ומדוייקות בשפה פשוטה וקלה ליישום על מנת להתחבר ל”אני” בתוכי, לייעוד שלי ולנשמה שלי בהכלה ובהבנה פנימית ורוחנית ולהשפיע בדרך טובה ומועילה עלינו ועל כל הסובבים אותנו.
תהליך של שינוי עצמי ושינוי הסתכלות על החיים.

המלצות של משתתפי הסדנא

רוצה גם?

עוד דברים שאני עושה

ערבים חווייתיים הכוללים הבנה על הרעילות המצטברת בחיינו ודרכים להתנקות מהם הן דרך התזונה, הן דרך הרגש והן דרך קוסמטיקה טבעית כולל טיפים מעשיים והכנה של מוצרים.
הצצה לעולם מלא בריאות, אנרגיות והכלה אישית פנימית לתהליך משנה חיים.

זה לא סוד כשהעובדים בריאים ומלאים אנרגיה הם הרבה יותר ייעילים ושמחים. גם העובדים מרווחים וגם החברה.
אני מדריכה את העובדים בהתאם לתנאים שיש להם בעבודה להכניס ולהטמיע הרגלי חיים בריאים בצורה חווייתית וחיובית, העלאת המוטיבציה והתפתחות אישית.

כשמסתכלים על הרעלים המצטברים בתוכנו אנחנו שוכחים את האיבר הכי גדול שלנו וזהו העור. ברפואה הסינית העור נקרא הריאה שלישית כי הוא נושם ודרכו נכנסים אלינו לזרם הדם החומרים שבאים במגע איתו. וזה נכון גם לגבי השיער ולציפורניים שלנו. ולכן חשוב מה אנחנו מורחים עליהם.
כשנכנסים לבריאות טבעית רואים כי זה הרבה יותר מתזונה זו דרך חיים ואחד הצדדים של דרך החיים הזו היא להבין שכל מה שאנחנו צריכים בחיינו נמצא בטבע מוכן לשימוש ולא דרך מעבדת כימיה שהאדם ממציא.
כשהתזונה היא מיטבית, הנפש רגועה השימוש בתכשירי קוסמטיקה פוחת כי פשוט אין צורך הכל מאוזן. אבל עד שזה יקרה תני מחשבה באילו מוצרים את משתמשת.

קבוצת וואטסאפ חינמית ושקטה בנושא בריאות טבעית, עין הבדולח וקוסמטיקה טבעית